马鞍山市妇幼家职业培训学校

240512-12110220592261.jpg报名热线:0555-8362777

宝宝出牙异常,这些营养你注意了吗?

宝宝的乳牙一般在出生后4~10个月之间萌出,为保证宝宝的顺利出牙,在此期间,新妈妈需要为宝宝选择有助于牙齿萌生的食物,为宝宝顺利出牙保驾护航!


  钙、磷缺乏会导致宝宝小乳牙长不大,坚硬度差、容易折断。

  实验室数据表明,钙、磷摄入比例在 2:1或者3:1的时候对骨骼和牙齿的坚硬度最有帮助。

  但人们多用含磷洗衣粉、农业使用的磷肥也较多,会导致食物和饮用水中的磷超过正常比例。


所以,如果给宝宝选择单独摄入营养剂的时候,建议尽量不选择钙磷复合配方,可以选择钙镁复合或钙D复合配方。

  食物选择:豆腐、虾皮、坚果、乳酪、酸奶、海带、紫菜、松子、核桃、葵花籽、甘蓝类蔬菜、绿叶菜、黑米、黑豆、黑芝麻等。



氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分,少量氟可以促进牙齿牙釉质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿。

  因此,宝宝的饮水和食物中适量的氟可以增加乳牙的坚硬度、不受腐蚀、不易发生龋齿。


  氟不仅与牙齿、骨骼有关,而且还与生长发育、甲状腺功能及血液系统的正常生理活动密切相关。

  宝宝食物缺氟时,通过膳食补氟更安全。

  食物选择:牛骨、茶叶、海产品、鱼、贝类、沙棘果、粗粮、菠菜、土豆等。


维生素A

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使得上皮细胞过度角质化,导致宝宝出牙延迟。

  当维生素A缺乏影响牙釉质细胞发育时,就会使牙齿的颜色变成白垩色。


  食物选择:可以通过鱼肝油或富含维生素A的辅食来进行补充,如动物肝脏、蛋类、牛奶、奶制品、胡萝卜或南瓜泥、各种菌藻类等。


维生素C


维生素C会导致牙齿发育不良,牙骨萎缩、牙龈容易水肿“出血”。

  食物选择:蔬菜、水果等。


蛋白质

   蛋白质是细胞的主要结构成分。

  如果蛋白质摄入不足,也会导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟以及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。

  因此,出牙晚不一定是缺钙导致的,蛋白质摄入不足或蛋白质吸收异常也会导致宝宝乳牙萌出时间延迟。


  而蛋白质摄入不足或吸收异常又以宝宝肠胃功能未成熟、蛋白分解酶分泌量较少等因素较为多见,此时,家长要重点关注蛋白消化吸收情况。

  食物选择:蛋白质食物来源主要分为植物性和动物性两种。植物蛋白包括谷类、豆类、坚果等;动物蛋白包括禽、蛋、畜、鱼等。


维生素D


维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收,并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,缺乏维生素D时宝宝就会出牙延迟,牙齿小并牙齿间隙稀。

 食物选择:维生素D在天然食物中并不广泛存在。

  植物性食材如蘑菇中含有维生素D;动物性食材如鱼肝和鱼油中最丰富,鸡蛋、乳制品和牛肉、黄油和海水鱼中其含量比较高;牛奶、母乳中的含量较低;蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。

客服
邮箱:913402196@qq.com
电话:0555-8362777
微信公众号:马鞍山市妇幼家职业培训学校

报名地址:马鞍山市花山区金色新天地3号楼10楼1010室
————————————————————————————————————————————————————————————————————————
website qrcode
在线客服
 
 
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
客服热线:0555-8362777
留言提交